Sport Session de Run & flow – Samedi 11.05
11/05/2024 15h - 16h45
Notre nouvelle sport session est là !
Nous sommes heureux de vous annoncer que nous relançons les groupes de session en petit groupe avec des experts et/ou nos coachs. Dans l’idée d’instruire et conseiller nos membres à la vie sportive et la nutrition, ou tout simplement vous faire découvrir une pratique sportive.
Cette fois-ci, vous allez suivre un double cours, composé d’un running et d’animal flow pendant 1H45 avec les coachs Patrice et Côme.
La pratique de l’animal flow est une discipline qui mélange la danse comme le hip hop, la capoeira et le mouvement naturel, c’est un moyen d’apprendre à se mouvoir de manière différente tout en explorant sa mobilité, sa souplesse et sa force.
Le cours commencera avec un run de 20 min avec Patrice en direction des Buttes Chaumont, afin de retrouver Côme qui vous donnera un cours d’Animal Flow dans le parc pour repartir au club en running ou une petite collation vous sera offerte !
Rendez-vous ce samedi 11 mai de 15h à 16h45 au rez-de-chaussée du club, c’est sur réservation uniquement.
L’inscription se fait directement via le planning de votre espace personnel.
À samedi ;).