Comment reprendre le sport après les vacances sans se blesser ?
Chaque année, le même scénario se répète dans les salles de sport parisiennes en septembre. Les membres qui ont profité de leurs vacances reviennent avec une motivation au maximum — et reprennent exactement là où ils s’étaient arrêtés. Mêmes charges, mêmes intensités, même volume. Résultat prévisible : courbatures sévères, tendinites, claquages, et parfois blessures plus … <a href="https://lamontgolfiereclub.com/comment-reprendre-le-sport-apres-les-vacances-sans-se-blesser/">Continued</a>
