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nos cours

Functional training

Un enchainement d’exercices variés qui sollicite l'ensemble du corps, avec matériel et au poids de corps. Souvent cardio, ces exercices permettent un entraînement à la fois complet et divertissant.

Functional training

Pratiques douces

Adapté à tous.tes et idéal pour un réveil en douceur ou pour décompresser lors d'une longue journée, nos cours de Yoga et de Gym douce procurent un véritable bien-être physique et mental. Pour plus d'intensité, découvrez également le Pilates !

Pratiques douces

Danse

La danse, l’expression artistique du langage corporel qui invite à la créativité et à la convivialité. Une « thérapie » 100% organique pour se sentir bien dans sa peau et exalter sa personnalité.

Danse

Cycling

Dans une ambiance musicale entrainante grâce aux playlists finement concoctées par nos coachs, profitez de l’énergie générée par la dynamique de groupe pour vous dépasser.

Cycling

Boxe

« Le véritable combat est bien souvent contre soi-même ». La pratique de cette discipline permet de se libérer des petites tensions du quotidien et d’acquérir une meilleure confiance en soi. Précision, équilibre, coordination, haute fréquence cardiaque et musculation de l’ensemble du corps. Pas de doute, sur un point de vue sportif, elle coche de nombreuses cases.

Boxe
L’objectif est simple : vous faire oublier le quotidien, créer une énergie de groupe, et transformer chaque séance en expérience, où la motivation vient autant du son que des images.

Dans cette ambiance, l’effort devient presque un jeu : on se fixe un rythme, on avance étape par étape, et on se surprend à aller plus loin que prévu — un peu comme au likesbet où l’adrénaline et la concentration se mêlent quand tout s’aligne. Les coachs, eux, apportent la touche humaine : encouragements, conseils de posture, et adaptation à tous les niveaux pour que chacun trouve sa place.

Au fil des cours, l’immersion renforce la régularité et le plaisir, et l’on ressort avec cette sensation d’avoir voyagé autant qu’on a transpiré. Une parenthèse intense et collective, qui laisse un souvenir marquant — comme au igobet casino quand l’instant est fort, mais que c’est surtout l’expérience qui reste

café restaurant

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Votre restaurant 100% fait maison !

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Exit les cartes à rallonge, ici, la carte est courte et évolutive, changeant au fil des saisons et des inspirations du moment, pour offrir régulièrement de nouvelles saveurs. De bon matin, Rond vous accueille dans une ambiance de coffee shop, où vous pourrez savourer un café corsé aux grains parfumés, soigneusement sélectionnés par Ten Belles. Vous y trouverez également des jus frais, des smoothies protéinés. Côté assiette, vous pourrez déguster notre granola maison, des sandwiches et plats du jour, des pâtisseries du moment !

Le Planning

  • Salle Yoga Danse (Canal)
  • Salle 3 Vélo
  • Salle Boxe-Training (Canal)
  • coaching perso
  • Massage 1
  • Massage 2
  • Outdoor
  • La Montgolfière
  • Ostéopathie
  • Salle de Yoga (Lamarck)
  • Salle de Cross training (Lamarck)
  • Studio Boxe
  • Outdoor
  • Coaching Perso Lamarck
  • La Montgolfière Lamarck
  • luca
  • patrice
  • mélanie
  • simon
  • come
  • anthony
  • hugo
  • inès
  • Coach
  • rodolphe
  • fabrice
  • samhi
  • adrien
  • ahmid
  • tony
  • tiffany
  • miléna
  • lara
  • alyona
  • Jordan
  • elisabeth
  • jason
  • ivson
  • virginia
  • olivia
  • alexandre
  • Hortense
  • victoria
  • robin
  • maïlys
  • jeff
  • saïd
  • cara
  • maé
  • guillaume
  • baptiste
  • illona
  • dilin
  • carla
  • piero
  • jay
  • jamal
  • vincent
  • gabrielle
  • thomas
  • Mariana
  • tine
  • mathieu
  • elodie
  • Coach
  • joakim
  • laura
  • clara
  • charles
  • camille
  • anya
  • daphné
  • roxane
  • marcus
  • martin
  • shirley
  • bastien
  • louise
  • kévin
  • yasmina
  • elodie
  • elise
  • Claire
  • césar
  • meriam
  • sandrine
  • deelo
  • fanny
  • sam
  • emma
  • laure
  • Elena
  • céline
  • Jara
  • Masha
  • Natalie
  • Pauline
  • anthony
  • Martin
  • Robin
  • céline*
  • Ugo
  • Aurore
  • Fursy
  • Yann
  • Laetitia
  • marcela
  • Camille
  • Louis
  • Ambre
  • Jade
  • Santiago
  • Hugo B.
  • Arthur
  • Fleur
  • Valentina
  • Coach
  • Sydney
  • Cleide
  • Honoré
  • Samy
  • Michelle
  • Cindy
  • Kimberley
  • Tom

cross training

Coach : anya
Studio : Salle Boxe-Training (Canal)

yoga hatha

Coach : ahmid
Studio : Salle Yoga Danse (Canal)

yoga vinyasa

Coach : ahmid
Studio : Salle Yoga Danse (Canal)

handstand

Coach : luca
Studio : Salle Yoga Danse (Canal)

m'stretch

Coach : tiffany
Studio : Salle Yoga Danse (Canal)

m'pole (débutant)

Coach : cara
Studio : Salle Yoga Danse (Canal)

yin & sound

Coach : tony
Studio : Salle Yoga Danse (Canal)

hard training

Coach : jason
Studio : Salle Boxe-Training (Canal)

muay thai

Coach : jason
Studio : Salle Boxe-Training (Canal)

cross training

Coach : tiffany
Studio : Salle Boxe-Training (Canal)

instability

Coach : luca
Studio : Salle Boxe-Training (Canal)

m'punching

Coach : anya
Studio : Salle Boxe-Training (Canal)

all 4 the butt

Coach : anya
Studio : Salle Boxe-Training (Canal)

cross training

Coach : anya
Studio : Salle Boxe-Training (Canal)

Infos & abonnements

*Prélèvement mensuel avec un engagement minimum de 2 mois. *Tous nos abonnements donnent accès à l’ensemble des espaces sportifs, aux cours collectifs, à la zone vestiaires et aux saunas & hammams.

Parmi les sujets techniques abordés sur le forum, on trouve par exemple des guides pratiques comme celui expliquant comment bloquer des sites sur google via le navigateur Chrome. Ce type de contenu illustre bien l’approche du forum : fournir des informations claires sur des problématiques numériques courantes, en lien avec la navigation mobile, la sécurité et le contrôle des contenus en ligne.

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